En ole varma, miksi haluat tehdä tämän, mutta olen huomannut, että joukossa ihmisiä viileällä (ei kylmällä) säällä, esim. 5 C, joka on 41 F, ne, jotka asuvat paikoissa, joissa on erittäin kylmä talvi ( Ontario maaseudulla, kuten minä, Winnipeg) eivät edes vetää takkiaan, kun taas ympäri vuoden lämpimissä paikoissa (Texas) asuvat ihmiset värisevät, valittavat ja lainavat käsineitä.
Teoriat siitä, miksi näin on:
- perusvaatteet ovat lämpimämpiä. Toki, meillä kaikilla on vain housut, paidat, kengät ja kevyet takit, mutta Texasin kengät ovat ohuempia pohjia, hänen takki on kevyempiä jne.
- ne meistä, joilla on kylmä kokemus, ovat tottuneet tuntemaan vähän viileä ja tiedä, että se ei ole vaarallista (toisin kuin todella kylmä, mikä on vaarallista)
- meillä on joitain tapoja, joita emme ehkä edes huomaa kävelemisestä tai seisomisesta, jotka pitävät meidät lämpimämpinä käyttämällä lihasenergiaa, tai vähentää lämpöä, jonka menetämme ilmaan
- sympaattinen hermostomme avaa kanavia, joita texasilainen sulkee, joten pumppaamme verta sormeihimme ja pidämme ne lämpimänä, kun hän heittää sormia bussin alla. Yhdysvaltain sotilaat ilmeisesti oppivat jonkin verran biopalautetta tämän vaikutuksen saavuttamiseksi.
Suosittelen sopeutumista viileään, ei kylmään. Kylmä tappaa sinut. Jäätymiseen saakka on viileää. Kai kylmä alkaa noin -10C, joka on 14F. Jos sinulla on mahdollisuus viileään, yritä vain viettää aikaa siinä yllään hieman vähemmän vaatteita kuin normaalisti. Jätä pois hattu, käsineet tai huivi. Älä vetoketjua. Käytä kevyttä takkia takin sijaan. Tee tämä lyhyitä aikoja - et kuole kylmällä kävelemällä saadaksesi postin sisävaatteisiin, kun se on pakkasen ulkopuolella. 0 ° C: ssa jätän takkini autoon mennäksesi ruokakauppaan, koska on ärsyttävää käyttää suurta takkia tai käsitellä sitä ostosten aikana. Ja varmasti, minusta tuntuu kylmältä, kun menen parkkipaikan läpi. En vain välitä niin paljon.
Selvitä, miten heilutat käsiäsi ajaaksesi enemmän verta sormillesi ja kuinka hypätä ylös ja alas ajaaksesi enemmän verta varpaillesi. Jos olet uusi asukas jonnekin, jossa on viileää ja kylmää, katso mitä muut ihmiset tekevät sellaisissa paikoissa kuin bussipysäkit, joissa sinun täytyy odottaa ulkona. (Jopa täynnä hattuja sisältävissä käsineiden huiveissa jne. Ihmiset jäähtyvät, kun heidän on seisottava paikallaan. Katso, miten he käsittelevät sitä.) Vaihda kävelytapaa, jotta olisit lämpimämpi. Ja kyllä, opi jättämään huomiotta se tosiasia, että sinusta tuntuu hieman viileältä. Älä koskaan ohita kylmän tai kylmän oloa - väriseminen on suuri vaaramerkki. En jätä takkini taakse -10 ° C: seen. Se olisi vain typerää. Mutta siistiä? Nosta leuka. Kerro itsellesi, että se on "piristävä". Kuvittele pieni hehku poskissasi ja kimallus silmissäsi. Odotan kuumaa suklaata. Ajattele luistelua, kelkkailua, hiihtoa ja kaikkia muita asioita, joita on hauska tehdä ulkona ja joihin liittyy hieman kylmää. Kävele nopeammin. Älä anna sen lyödä sinua. Mene sitten lämpimään taloon ja nauti todella lämpimästä.